Câu lạc bộ

Câu lạc bộ Yoga Hà Nội - Trung tâm Unesco phát triển nhân văn

Cập nhật: 12/9/2016

Câu lạc bộ Yoga Hà Nội là một thành viên trực thuộc Trung tâm Unesco Phát triển Nhân văn - Liên hiệp các hội Unesco Việt Nam. Tại Hà Nội, Câu lạc bộ đã được sự đồng ý của Sở Thể dục Thể thao Hà Nội phổ biến môn Yoga trong cộng đồng tại công văn số 1203/TDTT ngày 27/12/1997.

Câu lạc bộ Yoga Hà Nội là một thành viên trực thuộc Trung tâm Unesco Phát triển Nhân văn - Liên hiệp các hội Unesco Việt Nam. Tại Hà Nội, Câu lạc bộ đã được sự đồng ý của Sở Thể dục Thể thao Hà Nội phổ biến môn Yoga trong cộng đồng tại công văn số 1203/TDTT ngày 27/12/1997.

 Câu lạc bộ là một tổ chức xã hội tập hợp những cá nhân yêu thích rèn luyện Yoga trên các mặt thể chất và tâm trí, tự nguyện tham gia, đóng góp vào các hoạt động vì mục tiêu, lý tưởng nhân văn của Yoga, của Trung tâm và Liên hiệp.

 Nhiệm vụ của Câu lạc bộ bao gồm:

  • Tập hợp trên tinh thần tự nguyện những cá nhân có ý thức rèn luyện bản thân trên cơ sở phương pháp luyện tập và các giá trị nhân văn của Yoga, mong muốn đóng góp cho sự phát triển của Yoga trong cộng đồng.
  • Tổ chức các hoạt động phổ biến, thông tin cho các hội viên và mọi người về giá trị và hiệu quả của phương pháp luyện tập Yoga.
  • Tổ chức các lớp huấn luyện thường xuyên cho cộng đồng.
  • Tổ chức đào tạo giáo viên Yoga để có thể đáp ứng được sự phát triển của phong trào.
  • Biên soạn tài liệu học tập, tổ chức hội thảo, đúc kết kinh nghiệm... nhằm phát triển môn Yoga.

 Hội viên của Câu lạc bộ bao gồm mọi người Việt Nam từ 16 tuổi trở lên, tập luyện Yoga thường xuyên theo đúng phương pháp, tán thành quy chế của Câu lạc bộ, tự nguyện xin ra nhập Câu lạc bộ và được Ban chủ nhiệm đồng ý kết nạp sẽ là hội viên chính thức của Câu lạc bộ. Câu lạc bộ hiện có trên 40 hội viên chính thức sinh hoạt thường kỳ vào sáng Thứ Bảy hàng tuần tại Nhà văn hoá phường Đồng Nhân, ngõ 3 Thọ Lão, Lò Đúc, Hà Nội.

 Giáo viên của Câu lạc bộ là các hội viên đã qua quá trình đào tạo và rèn luyện, tích cực học hỏi và nâng cao hiểu biết về Yoga, tham gia các hoạt động của Câu lạc bộ như dạy Yoga, tuyên truyền quảng bá cho Yoga. Câu lạc bộ hiện có 20 giáo viên thường xuyên tham gia dạy yoga tại 8 địa điểm (40 lớp) trên địa bàn Hà Nội với khoảng trên 700 học viên.

 Từ khi thành lập cuối năm 1997 đến nay, CLB đã đem tới cho Thủ đô một sản phẩm văn hoá mới, một bộ môn rèn luyện thể chất và tinh thần đang ngày càng có sức thu hút trên thế giới và ở Việt nam. Trong suốt thời gian qua, nhờ có phương pháp rèn luyện khoa học và hệ thống theo đúng truyền thống Ấn độ, CLB đã giúp cho hàng nghìn người ở mọi lứa tuổi nâng cao sức khoẻ, đẩy lùi bệnh tật, phát triển trí tuệ, sống vui vẻ, hạnh phúc hơn.

  Các địa điểm dạy Yoga tại Hà Nội :  

  •  Nhà văn hóa phường Đống Nhân ngõ 3 phố Thọ Lão - Q. Hai Bà Trưng. ĐT :0913.580.434.

  •  Hội truờng Viện sân khấu 32 Hào Nam. ĐT: 0913.580.434

  •  Hội trường trường Mẫu giáo Tuổi Hoa ngõ 8A1 phố Hoàng Ngọc Phách:  ĐT :0913.580.434.

  Hội trường Nơ1A bán đảo Linh Đàm. Điện thoại: 0913.580.434.

  •  Trạm y tế phường Phương Liệt số 5 phố Phương Liệt. ĐT:0913.580.434

  •  Trường mầm non Sao Mai ngõ 25 Hồ Đắc Di, Đống Đa, Hà Nội  ĐT:0913.580.434

  •  Nhà họp cộng đồng sô1 ngõ 445 Nguyễn Khang, Cầu Giấy  ĐT:0913.580.434

  •  Hội trường tập thể 810 ngõ 83 đường Ngọc Hồi (ngõ cạnh Công ty biến thế ABB)  ĐT:0913.580.434

Phương ngôn
  • Yoga là chiếc chìa khoá vàng để mở tung cánh cửa dẫn tới sự bình an, tĩnh lặng và niềm vui sướng
  • Sức khoẻ không phải là món hàng để mặc cả. Nó phải được giành lấy bằng mồ hôi của bạn.
  • Yoga là ánh sáng, một khi đã được thắp lên thì không bao giờ tắt. Bạn càng thực hành tốt, ngọn lửa sẽ càng rực sáng hơn.
  • Sau mỗi buổi tập yoga, trí não bạn sẽ trở nên tĩnh lặng và bình yên.
  • Luyện tập yoga thường xuyên giúp bạn đối phó với mọi căng thẳng của cuộc sống bằng sự kiên định và vững chắc.
  • Yoga là sự hợp nhất của cái tôi với vũ trụ. Thể xác là ngôi đền của bạn. Hãy giữ nó trong sạch và tinh khiết để linh hồn trú ngụ.
  • Việc tập asana lâu dài và không gián đoạn, thực hiện với sự am hiểu, sẽ mang lại thành công.
  • Các tư thế truyền thống, khi được thực hành với sự sáng suốt và giác ngộ, sẽ khiến cho cơ thể, tâm trí và ý thức của bạn kết hợp lại thành một thể thống nhất và hài hoà.
  • Việc thực hành yoga sẽ giúp thay đổi hoạt động trí não của hành giả theo hướng tích cực.
  • Trong mỗi con người chúng ta đều tiềm ẩn ánh sáng thánh thiện, cần được thắp lên bởi yoga.
  • Nếu bạn thực hành yoga với sự thấu đáo mỗi ngày, thì bạn sẽ có đủ khả năng để đối đầu với những thăng trầm của cuộc sống một cách kiên định và chín chắn.
  • Các asana thâm nhập sâu vào từng tầng, từng lớp của cơ thể và cuối cùng là vào ngay trong ý thức của bạn.
  • Ta không thể vượt qua giới hạn của bản thân khi chưa nhận thức ra chúng.
  • Ngôn từ không thể lột tả hết được các giá trị của yoga - để hiểu nó, bạn phải tự mình trải nghiệm.
  • Thể xác sẽ trở nên năng động và trí não tĩnh lặng.
  • Tư thế đúng là khi bạn duỗi cơ thể chính xác, đều và tối đa.
  • Chính trong lúc thực hành các asana, bạn học được nghệ thuật hoà hợp.
  • Hãy chú tâm vào việc giữ cột sống thẳng. Đến lượt mình, cột sống sẽ làm cho trí não tỉnh táo.
  • Sự kéo giãn hoàn toàn đem lại sự thư giãn hoàn toàn.
  • Đừng bao giờ thực hành các asana một cách máy móc, như vậy cơ thể bạn sẽ bị trì trệ.
  • Lo sợ và mệt mỏi kìm hãm trí tuệ. Hãy dùng hết sức mình chống chọi lại chúng, khi đó tâm hồn bạn sẽ tràn ngập lòng tin và sự can đảm. Khi sự ổn định đã trở thành thói quen thì kế tiếp sẽ là sự trưởng thành và sáng suốt.
  • Cử động tăng cường trong các thế tập yoga đem lại cho bạn một trí tuệ dồi dào.
  • Yoga là tấm gương để ta soi rọi thấy bản thân mình từ bên trong.
  • Toàn bộ cơ thể bạn sẽ trở nên hài hoà. Yoga chính là sự hài hoà.
  • Yoga dành cho tất cả mọi người. Khép yoga trong rào chắn quốc gia và văn hoá là từ bỏ nhận thức của chúng ta về vũ trụ.
  • Tự do trong kỷ luật thật sự mới đúng là tự do.
  • Hãy giữ cho trí não của bạn bình thản, tĩnh lặng và cơ thể bạn luôn hoạt động tích cực.
  • Hãy không ngừng cố gắng cho dù sự hoàn hảo vẫn còn xa với đối với bạn.
  • Các asana biến cải nhân cách, khi chúng kéo hành giả ra khỏi ý thức đơn thuần về thể xác để vươn tới sự giác ngộ tâm linh.
Câu hỏi thường gặp